Bli medlem
Klikk her for å bli medlem!
Her kan du også booke gratis prøvetime.
Priser og medlemskap
Avtalegiro
Trykk her for å aktivere Avtalegiro
Om Impulz
Impulz Personlig Trening AS eies av Hilde Lothe. Bedriften består i dag av to sentre, Tananger og Sola.
Vår visjon har alltid vært å skape et treningssenter der alle føler seg velkommen, uansett erfaring og bakgrunn. Vi ønsker at alle skal føle seg sett og møtt som mennesker, ikke bare som kunde.
Alle våre personlig trenere og instruktører er topp kvalifiserte.
Impulz- Online Coaching
Online Coaching med tre forskjellige pakker. Les mer om de forskjellige pakkene under.
1. Kosthold & Trening
- Kostholdsrådgivning.
- Kostholdshefte med mange kjekke oppskrifter.
- Skreddersydd treningsplan.
- Oppfølging en gang i uken – enten skriftlig eller via Skype/Teams/Facetime eller lignende.
Pris for 5 ukers oppfølging: 3.990.-
Pris for 10 ukers oppfølging: 6.490.-
Meld deg på her
Passer for deg som ønsker tett oppfølging på både kosthold og trening.Treneren din motiverer deg og følger med på resultatene dine slik at justeringer kan gjøres der det er nødvendig for å sikre deg best mulig fremgang.
2. Kosthold
- Skreddersydd kostholdsrådgivning.
- Kostholdshefte med mange kjekke oppskrifter.
- Oppfølging en gang i uken – enten skriftlig eller via Skype/Teams/Facetime eller lignende.
Pris for 5 ukers oppfølging: 2.990.-
Pris for 10 ukers oppfølging: 5.490.-
Meld deg på her
Passer best for deg som har god kontroll på treningen men ønsker oppfølging og rådgivning når det kommer til kosthold. Treneren din motiverer deg og følger med på resultatene dine slik at justeringer kan gjøres der det er nødvendig for å sikre deg best mulig fremgang.
3. Trening
- Skreddersydd treningsplan.
- Oppfølging en gang i uken – enten skriftlig eller via Skype/Teams/Facetime eller lignende.
Pris for 5 ukers oppfølging: 2.990.-
Pris for 10 ukers oppfølging: 5.490.-
Meld deg på her
Passer best for de som har god kontroll på kosthold men trenger oppfølging på treningsbiten. Treneren din motiverer deg og følger med på resultatene dine slik at justeringer kan gjøres der det er nødvendig for å sikre deg best mulig fremgang.
Informasjon
Aldersgrense
Aldersgrense medlemmer 14 år, men alle yngre enn 16 år må ha en personlig trener-time for å kunne melde seg inn.
Både på grunn av sikkerhet, og at vi må vise hvordan man opptrer i forhold til alle andre på senteret.
Er dette av interesse, tar man kontakt på info@impulz.no for å booke time.
Prisliste
Prisliste hos Impulz Personlig Trening
Medlemskap m/12 mnd binding kr. 449,-
Medlemskap u/binding kr. 499,-
Drop-in kr. 190,-
PT timer:
10 økter á 60 min kr. 9 090,-
20 økter á 60 min kr. 17 200,-
30 økter á 60 min kr. 23 790,-
PT express:
10 økter á 30 min kr. 6 090,-
20 økter á 30 min kr. 11 180,-
30 økter á 30 min kr. 14 790,-
PT DUO:
10 økter á 60 min pr.pers kr. 7 090,-
20 økter á 60 min pr.pers kr. 13 180,-
30 økter á 60 min pr.pers kr. 17 790,-
Alle PT pakker kan delbetales uten ekstra kostnad.
Ta kontakt på info@impulz.no eller tlf. 51731550 for en gratis og uforpliktende samtale om personlig trening!
Impulz´ personlige trenere
Hilde Lothe
Hilde er eier av Impulz treningssenter. Hun er utdannet ved AFPT-Akademiet for personlig trening, og har i tillegg kurs i maksimal fettforbrenning og muskelvekst. Hilde har trent mye forskjellig i mange år, men det var først da hun begynte med effektiv styrketrening at hun merket store endringer...
Hilde Lothe
Hun slet med rygg- og bekkenplager i mange år. Gjennom styrketrening med fokus på teknikk, ble hun kvitt plagene.
«Trening og kosthold har stor betydning for kropp og sinn, men for at resultatene skal komme er det vel så viktig med mental styrke. Selvtillit er i stor grad det man sier til seg selv, om seg selv. For meg er det et stort privilegium å kunne gjøre en forskjell i menneskers liv» sier Hilde.
Mette Foldøy
Mette Foldøy er utdannet personlig trener og kostholdsveileder ved AFPT. I tillegg jobber hun som pedagogisk leder i barnehage...
Mette Foldøy
Mette har selv erfart hva livsstilsendring gjør med kroppen, både fysisk og psykisk. Hun vet at døgnet ofte har litt få timer. I møte med mennesker i ulike livssituasjoner ser hun derfor at tidseffektive økter og programmer er kilde til treningsglede og mestring. Et sunt hode i en frisk kropp er viktig!
Malin Schefström
Malin kommer fra Sverige og har over 25 års erfaring fra treningsbransjen og har bred kompetanse innen trening og helse. Hun er både massasjeterapeut og ernæringsterapeut i tillegg til å være utdannet NLP-coach og personlig trener...
Malin Schefström
Malin er også sertifisert gruppeinstruktør innen mange treningsformer, i tillegg til yoga/medisinsk yoga. Hun er en erfaren kurs,- og foredragsholder og ønsker inspirere til gode og sunne livsstilsvaner til barn, ungdom og voksne. Hun elsker å få deg ut av komfortsonen slik at du får de resultatene du ønsker! "It does not matter how slowly you go, as long as you don`t stop!"
Andrine Efteland Log
Andrine er utdannet via akademiet for personlig trening og har trent styrketrening i mange år. Hun har mye treningsglede i kroppen og ønsker å spre dette videre...
Andrine Efteland Log
Andrine er utdannet via akademiet for personlig trening og har trent styrketrening i mange år. Hun har mye treningsglede i kroppen og ønsker å spre dette videre. Trening skal være gøy og gi deg energi, men det er også viktig å kjenne på mestringsfølelse underveis, sier hun. En endring trenger ikke å være avansert eller vanskelig, og jeg ønsker å lære bort nettopp dette for å hjelpe folk til å nå sine mål.
Stine Egeland
Stine Begynte som gruppeinstruktør på impulz, og gleden ved å motivere andre på trening gav mersmak til å ta pt-utdanning via akademiet for personlig trening.
Stine Egeland
Stine Begynte som gruppeinstruktør på impulz, og gleden ved å motivere andre på trening gav mersmak til å ta pt-utdanning via akademiet for personlig trening. Hun har en variert treningsbakgrunn innen styrketrening, crossfit og gruppetimer, og har selv merket den positive effekten av variert trening.
Hun vil at andre også skal oppleve fordelene og gleden av fysisk aktivitet, i form av mestringsfølelse, mer energi og bedre humør i en travel hverdag.
Hun ønsker å spre treningsglede og vise at trening kan være gøy, og at trening er for alle uansett målsetting og utgangspunkt!
Christoffer Blomquist
Christoffer er utdannet personlig trener fra AFPT, med fordypning i kosthold og rehabilitering.
Christoffer Blomquist
Christoffer er utdannet personlig trener fra AFPT, med fordypning i kosthold og rehabilitering. Han har mange års erfaring med styrketrening, og brenner for å hjelpe mennesker med å etablere sunnere kostholdsvaner og trene mer effektivt – på en måte som passer deres hverdag.
Enten målet er vektnedgang, muskelvekst eller økt overskudd i hverdagen, syns han det er givende å bidra til andres utvikling og mestring.
Gabriel Gunera
Gabriel er utdannet personlig trener fra AFPT Norge og har hatt en aktiv livsstil hele livet. Med bakgrunn som internasjonal konkurranseutøver innen kampsport, har trening alltid vært en naturlig del av hverdagen hans og formet både disiplin, arbeidsmoral og treningsglede.
Gabriel Gunera
Gabriel er utdannet personlig trener fra AFPT Norge og har hatt en aktiv livsstil hele livet. Med bakgrunn som internasjonal konkurranseutøver innen kampsport, har trening alltid vært en naturlig del av hverdagen hans og formet både disiplin, arbeidsmoral og treningsglede.
Med et sterkt ønske om å utvikle seg videre, både fysisk og mentalt, valgte Gabriel å fordype seg i trening og helse. I dag er han i kontinuerlig forberedelse til atletiske- og fitnesskonkurranser, og kombinerer faglig kunnskap med verdifull erfaring fra mange år med målrettet trening.
Gabriel mener at ingen kropper er like, og at de beste resultatene oppnås gjennom individuelt tilpasset trening. Enten målet ditt er styrketrening, løping, HIIT, bedre prestasjon eller en sunnere hverdag, hjelper han deg med å finne det som fungerer best for deg.
Sammen jobber dere effektivt, trener målrettet og bygger en sterk og bærekraftig livsstil – slik at du kan bli den beste versjonen av deg selv.
Avdelinger og åpningstider
For medlemmer har vi åpent alle dager, hele året 05.00-23.00
For kontakt utenom åpningstid:
Ring 51 73 15 50, eller send e-post til info@impulz.no
For prøvetime trykk på "Bli medlem". Tilbudet ligger under periode.
For medlemmer har vi åpent alle dager, hele året 06.00-23.00
For kontakt utenom åpningstid:
Ring 51 73 15 50, eller send e-post til info@impulz.no
For prøvetime trykk på "Bli medlem". Tilbudet ligger under periode.
Telefonnummer til alle sentre: 51731550
Trykk på knappen under for å sende oss e-post
Dette er en HTML-modul som trengs for å vise popup-vinduer når du klikker "Les mer". Vær så snill og slett den ikke. Det er ikke synlig på den offentlige siden.